Hoi, ik ben Marijke de Jong Bidesie, getrouwd en moeder van 2 zonen. Tevens eigenaresse van gastouderopvang ’t Zwanebloempje en de nieuwe aanwinst in opleiding tot personale trainer bij Lijfstijlcoach Hoorn.

Ik train al bijna 10 jaar bij Lijfstijlcoach Hoorn. April 2014 kreeg ik een personale training bij Sonja cadeau, na jaren van worstelen met mijn gewicht. Ik houd al jaren van sporten: in mijn pubertijd heb ik gehandbald, helaas liep ik daar een knieblessure op en dat was het begin van mijn knieklachten.

Tijdens mijn studentenperiode stopte ik abrupt met sporten en begon aan een bourgondische periode, waardoor ik flink aangekomen ben. Wat als gevolg had, dat mijn hormoonhuishouding geheel ontregeld was. Ik heb mijn studie SPW en SPH succesvol afgerond en vandaaruit geruime tijd in de jeugdhulpverlening gewerkt: van leefkringhuizen, opvanghuizen (Beter Met Thuis) en de particulier justitiële jeugdgevangenis. In deze periode ambieerde ik mijn collega’s die een sportachtergrond hebben. Ik hield van sporten en d.m.v. sporten heb je toch een bredere ingang tot je cliënten, maar de pijn weerhield mij. Na de jeugdhulpverleningsperiode heb ik nog in de kinderopvang en zorgboerderij gewerkt en nu ben ik al ruim 8 jaar gastouder. In mijn knieklachten belemmerde mij om mijn werk naar voldoening uit te voeren.

Ik heb vele diëten en afvalpogingen gedaan en diverse sporten beoefend, tot grote frustratie, want mijn doel werd niet of tijdelijk behaald. Ik ging voor hulp naar de huisarts en fysio. Allebei zeiden ze me u moet afvallen, maar niemand hielp mij. Zij verwezen mij naar een diëtist of zeiden doe een sport dat je leuk vindt. Ik ging steplessen volgen, Zumba, joggen, zwemmen aerobics, aqua aerobics bedenk het maar, ik heb het gedaan. Met als gevolg nog meer kniepijn en dit bovengenoemde herhaalde zich, want ik ging weer naar de huisarts, fysio en diëtist en weer een andere sportschool. Na jaren van al deze pogingen en nog geen gewenste resultaat, werd ik onzeker, had ik geen vertrouwen in mijn lichaam en mijn kunnen, want ik doe toch mijn best, waar gaat het mis? Zo kwam ik bij Sonja van Lijfstijlcoach Hoorn terecht.

De eerste jaren sportte ik om af te vallen, ik wilde kilo’s en centimeters kwijt. Want dat zal er voorzorgen dat de pijn weg gaat, dat zeiden de huisarts, fysio en diëtist. Ik zal heel eerlijk zeggen, de eerste sportjaren bij lijfstijlcoach Hoorn sportte ik echt wel hard, maar ik was nog in een oude patroon en deed bepaalde oefeningen niet, want dat durfde ik niet, want dat doet pijn of dat kan ik lichamelijk niet.

Door vele bewustwordingen, inzichten in patronen in mijn leef- en denkstijl kon ik oude patronen herkennen, mijn valkuilen en saboteur doelgerichte aanpakken en doorbreken. Mijn doel veranderde naar: “ik wil pijnvrij kunnen bewegen.” Dit werd mijn nieuwe missie, ik had een duidelijk doel en ik kreeg gerichte begeleiding bij Sonja wat alle andere bovengenoemden hebben nagelaten. Het ging heel goed en ik kreeg weer vertrouwen en sportplezier.

Tot mijn gezondheid mij tegenwerkte; ik had obesitas (met de juiste hulp had dit voorkomen kunnen worden). Mijn nieuwe huisarts raadde mij een gastric bypass aan. Na veel wikken en wegen en afkeuring van Sonja (want zij gelooft in mij, dat ik het ook zonder operatie kan), heb ik toch een gastric bypass operatie gehad. Zij stond achter mijn besluit en heeft mij bijgestaan. De weg naar de operatie duurde een half jaar, daarvoor moest ik 5kg gewicht verliezen. Onder begeleiding van Sonja ben ik ruim 13 kg voor de operatie kwijtgeraakt en heb ik vele kilo’s spiermassa aangemaakt, hierdoor nam de pijn in mijn knieën af. Na de operatie op de jaarlijkse controle gaven de artsen van het obesitaskliniek gaven mij een onzeker gevoel. Omdat ik onvoldoende naar hun wens was afgevallen. Gelukkig ben ik assertief genoeg, waarop ik zei, mijn doel is om pijnvrij door het leven te gaan en kijk eens naar mijn vetpercentage en mijn spiermassa. Zij waren verrast, want die was voortreffelijk. Ze wimpelden hun voorgaande opmerking af met, ach gewicht is maar een getal, pfffff.

Met alles wat ik bij Lijfstijlcoach Hoorn heb geleerd, mijn fysieke, mentale en persoonlijke ontwikkeling als ervaringsdeskundige, begon mijn hulpverleners instinct te kriebelen. Ik wil mensen helpen om gelukkiger in hun vel te laten voelen: een gezonder evenwicht te geven in voeding en sporten. Maar als aller belangrijkste motivator, dat men er niet alleen staat in het behalen van hun doelen. Ik ben dankbaar voor de gelegenheid dat ik de sportopleiding kan doen en die kans grijp ik met beide handen aan om dit spoedig en succesvol af te ronden, zodat ik als volwaardige personal trainer aan de slag kan bij Lijfstijlcoach Hoorn.